Çocuk Sağlığı İçin Vitamin Takviyeleri

     Çocuklarımız için en iyi vitamin kaynağı yediklerinden ve içtiklerinden sağladıklarıdır. Pek çok uzman gerek olmadıkça çocuklarının vitamin desteği almasını tavsiye etmez. Doğal olan da çocuğun yedikleriyle vitamin almasıdır. Ancak bazı çocuklarda beslenmenin yetersiz olması durumunda vitamin eksikliği yaşamamak için bir takım takviyelere başvurmak gerekebilir. Doktor kontrolünde alınması uygun olan bu vitaminlerin gelişimi devam etmekte olan çocuğunuzun hem fiziksel hem de zihinsel gelişimine etkisi büyüktür. Özellikle yemek seçen çocuklarda vitamin takviyesinde bulunarak günlük hayattaki performansını ve gelişimi için vücudunun harcadığı enerjiyi karşılamasına destek olabilirsiniz.

     Takviye çocuk vitaminleri her ne kadar besinlerin yerini tutmasa da zorunlu kalınan durumlarda takviye vitaminlerle günlük vitamin ihtiyacını ciddi bir ölçüde sağlamaya yardımcı olabilir. Ancak doğru dozda vermek te oldukça önemlidir.

     Çocuklarınıza eksikliğini duyduğunuz alanlarda vitamin takviyesinde bulunmak gerekebilir. Örneğin çocuğunuz et yemeyi reddediyorsa B12 ve D vitamini, balık yemeyi reddediyorsa Omega 3 takviyesinde bulunmak faydalı olacaktır. Vermeniz gereken vitamin desteklerine sağlık kuruluşlarında yapılacak olan kan değer sonuçlarına göre hareket etmek, rastgele vitaminler kullanmamak daha doğrudur. Çocuğunuzun yaşına göre vitaminleri şurup şeklinde, damla şeklinde veya kapsül şeklinde verebilirsiniz.

     Mineralli üzüm çekirdeği ekstreleri, sebze ekstreleri, multivitamin damlaları, D vitamini destekleri, balık yağı destekleri, arı sütü ve C vitamini destekleri günlük verebileceğiniz vitamin ve mineral desteklerine örnektir.